Spicy Cauliflower Stir Fry
건강하고 맛있는 음식. 밥 위에 얹거나 단독으로 드세요. 젓가락으로 한입 먹을 때마다 맛보세요!
광고-수익률 아래 계속 읽기 :4서빙 준비 시간 :0시간10분 요리 시간 :0시간5분 총 시간:0시간열 다섯분 성분1
전체 머리 콜리 플라워
2 tsp.식물성 기름
두정향 마늘, 다진
2 큰술
나는 윌로우
1통 라임 (또는 Sub A Splash Of 막걸리 식초)
두전체 파, 슬라이스
1 큰술
Sriracha 또는 기타 매운 소스
서빙 용 라임 웨지
이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지도콜리 플라워를 큰 꽃으로 나눈 다음 손을 사용하여 아주 작은 꽃으로 나눕니다.
크고 무거운 프라이팬을 중불에서 고불로 가열합니다. 기름을 넣고 콜리 플라워와 마늘을 넣는다. 팬 주위에 콜리 플라워를 저어 일부 영역에서 매우 갈색이되도록합니다. 3 분간 조리 한 다음 불을 약하게합니다. 간장을 넣고 라임 즙을 짜서 얇게 썬 파를 대부분 추가하고 나머지는 서빙 용으로 남겨 둡니다. 약동하고 1 분 동안 익힌 다음 콜리 플라워 위에 매운 소스를 짠다. 매운 소스가 섞일 때까지 저어주세요. 더 깊은 색과 풍미를 원한다면 약간의 매운 소스를 추가하십시오.
그릇에 뜨겁게 서빙하십시오. 얇게 썬 파를 더 뿌려 라임 웨지와 함께 제공합니다.
이 참회를 고려하십시오 브라우니 레시피 월요일에 게시했습니다.
하아.
즉, 오오오 오오오 이것은 좋다. 너무 간단하고 즐겁고 맛있습니다. 가볍고 맛있는 것을 먹고 싶을 때 처음에는 어둡고 폭풍우가 치는 밤을 만들었지 만 큰 식료품 쇼핑 여행을 떠나는 날이었고 음식 공급이 부족했습니다. 그래서 내 선택은 다음과 같습니다.
* 다소 주름진 포도 토마토 4 개
* 플라스틱으로 싸여있는 매우 슬픈 표정의 호박 절반
* 살 의지를 잃은 당근
* 존경할만한 콜리 플라워 머리
콩과 옥수수 빵을 만드는 방법
나는 콜리 플라워를 선택했고, 내 영혼이 원하는 곳으로 나를 데려 가게했습니다.
대초원에 새로운 작은 집
그 이후로 몇 번이나 같은 장소로 돌아 가게되었습니다!
친구들, 콜리 플라워 여행을 함께하세요. 미안하지 않겠다고 약속합니다.
콜리 플라워 머리를 씻은 다음 가운데를 반으로 자릅니다.
콜리 플라워를 크게 쪼개…
그런 다음 손으로 아주 작은 꽃으로 쪼개세요! 길을 따라 줄기가 아주 크면 잘라냅니다.
당신은 기본적으로 귀여운 작은 콜리 플라워 조각의 큰 더미를 원합니다. 가급적이면 위에 보이는 이상한 핑크색 외계인 손이 없습니다.
외계인이 내 부엌에서 나오길 바래요! 나는 그가 내 음식 사진을 폭격하는 것에 지쳤다.
파 두어개를 썰어주세요…
마늘을 다져주세요.
마지막으로 적당한 크기의 라임을 반으로 자릅니다.
즉, 당신이 사는 곳에서 석회가 4 백만 달러가 아니라면 말입니다.
요즘 라임에 무슨 일이 일어나고있어!
2112 엔젤 넘버 러브
이제 요리를 시작하려면 크고 무거운 프라이팬을 센 불로 가열하고 티스푼 또는 두 개의 식물성 기름을 추가합니다.
기름이 뜨거우면 콜리 플라워와 마늘을 넣으세요.
그리고 저어주기 시작하십시오.
(매우) 뜨거운 팬에서 몇 분 동안 익혀서 겉이 좋은 색이되기 시작할 때까지 두십시오.
그럼 간장을 조금 부어주세요 ...
라임 즙을 짜서…
2722 엔젤 넘버
그리고 모두 저어주세요.
참고 : 짤 수있는 라임이 없다면 막걸리 식초 나 일반 식초를 조금 뿌려서 약간의 산도를 줄 수 있습니다. 아니면 레몬도 괜찮을 것입니다!
대부분의 파를 뿌린다 (마지막에 뿌릴 몇 개만 남겨둔다.)
그리고 모두 저어주세요. 지금 쯤이면 콜리 플라워는 약간 익었지만 여전히 맛있고 바삭 바삭합니다.
마지막으로 Sriracha를 잡아라!
아니면 없으시면 그냥 매운 소스를 드세요.
향신료가 마음에 들지 않으시면이 지점에서 멈춰서 파세요!
그러나 양념은 그것을 만듭니다… 오, 아주 아주 아주 좋아요
콜리 플라워 전체에 적당량을 짠다…
그런 다음 매운 소스가 모두 섞일 때까지 30 초 정도 더 저어주세요!
그릇에 담아 파를 뿌린다.
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라임 주스 몇 개를 추가하면 라임 주스를 더 짤 수 있습니다.
그리고 이것 좀보세요!
자, 이걸 완전히 밥 위에 담을 수 있습니다. 아니면 국수. 또는 샐러드 채소! 누구에게나 완벽합니다.
하지만 그 자체로도 매우 완벽합니다. 그리고 젓가락으로 먹는 것을 좋아해서 시간을 들여 한입 먹을 때마다 맛볼 수 있습니다.
메인 요리 든 반찬이든 이걸 좋아할 것입니다.
여기에 인쇄 가능한 편리한 멋쟁이가 있습니다!
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