Skirt Steak With Blistered Green Beans
이 스테이크는 올리브 오일과 버터를 섞어 조리하여 더욱 풍부합니다.
광고-수익률 아래 계속 읽기 :4 ~ 6서빙 준비 시간 :0시간35분 총 시간:0시간오분의 사분 성분1 3/4 파운드
6 등분으로 자른 스커트 스테이크
1/2 c.저염 간장
왼쪽 눈 경련 성경적 의미삼
다진 마늘 정향
2 큰술강판 신선한 생강
2 큰술칠리 페이스트 (sambal oelek)
당신은 uggs와 함께 양말을 신나요2 큰술
포장 된 밝은 갈색 설탕
6얇게 썬 파 (흰색과 녹색 부분 분리)
젤리와 잼의 차이점은 무엇입니까1/4 c.
올리브유
3 큰술솔 티드 버터
1 1/2 파운드손질 한 녹두
4 온스.얇게 썬 표고 버섯
1 tsp.구운 참깨
이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지도- 스테이크 조각을 다시 밀봉 할 수있는 1 갤런 비닐 봉지에 넣습니다. 액체 계량 컵에 간장, 마늘, 생강, 삼발 올렉, 흑설탕, 대파 흰자를 휘젓습니다. 매리 네이드를 스테이크 위에 붓습니다. 가능한 한 많은 공기를 짜내면서 가방을 밀봉하십시오. 최소 10 분에서 최대 1 시간 동안 재워 둡니다.
- 큰 주철 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 각각 2 큰술 씩 넣고 중불로 가열합니다. 스테이크 제거
매리 네이드에서 두드려 말립니다. 두 번의 배치로 작업하면서 스테이크를 프라이팬에 추가하고 중간 레어의 경우 한면에 3-4 분씩 요리합니다. 도마를 제거하고 야채를 요리하는 동안 휴식을 취하십시오. - 남은 올리브 오일 2 큰술과 버터 1 큰술을 프라이팬에 넣습니다. 녹두와 버섯을 넣고 버무립니다. 녹두가 갈색이되고 반점에 물집이 생기기 시작할 때까지 2 ~ 3 분 동안 그대로 요리합니다. 채소를 버리고 계속해서 요리하고, 녹색 콩이 부드러워지고 버섯이 갈색이 될 때까지 5 ~ 7 분 더 익 힙니다.
- 곡물에 스테이크를 자릅니다. 스테이크에 야채를 곁들인 후 참깨와 파를 뿌립니다.
