Chicken Tostadas
이 컬러 풀 한 토스 타다는 단백질 (콩과 닭고기)로 가득 차 있으며 맛도 겹겹이 쌓여 있습니다. 고수를 뿌리고 매운 소스와 라임 웨지와 함께 제공합니다.
광고-수익률 아래 계속 읽기 :4 ~ 6서빙 준비 시간 :0시간30분 요리 시간 :0시간30분 총 시간:1시0분 치킨 재료삼
올리브 오일 4 큰술
7월 4일에 할 일6
큰 껍질도없고 뼈도없는 닭 가슴살 (약 4 1 & frasl; 2 파운드), 한 입 크기로 자름
맛에 소금
삼다진 마늘 정향
엔젤 넘버 27 의미1
다진 큰 양파
2 큰술고춧가루
1 큰술지상 커민
2 tsp.파프리카
114 온스 캔 토마토 소스
트윈 플레임 555 의미Tostadas를 위해1
16 온스 캔 냉장 콩, 가열
12토스트 껍질
6다진 작은 로마 토마토
스타벅스는 크리스마스에 열릴까1 C.
사워 크림
3 c.얇게 썬 붉은 양배추
장식용 다진 신선한 고수
맛에 핫 소스
서빙 용 라임 웨지
이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지도- 치킨의 경우 : 큰 프라이팬에 올리브 오일 3 큰술을 넣고 중불에서 뜨거워 질 때까지 가열합니다. 일괄 작업을하고 닭고기에 소금으로 간을하고 노릇 노릇해질 때까지 2 ~ 3 분 정도 끓입니다. (필요한 경우 배치 사이에 프라이팬에 기름 1 큰술을 더 추가합니다.) 슬롯 형 스푼을 사용하여 접시에서 닭고기를 꺼냅니다.
- 열을 중간으로 줄입니다. 프라이팬에 마늘과 양파를 넣고 짧게 요리합니다. 칠리 파우더, 커민, 파프리카, 소금 1 & frasl; 4 작은 술을 추가합니다. 약 30 초 동안 저어주세요.
- 토마토 소스와 물 2 컵을 프라이팬에 붓고 국물을 만듭니다. 끓여서 약 8 분 정도 끓입니다. 닭고기를 프라이팬으로 되돌립니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 약 15 분 더 계속 요리합니다.
- 닭고기를 약간 식히십시오. tostadas를 위해 3 개의 컵을 따로 놓으십시오; 나머지는 냉동 백에 나누어서 다시 사용할 수 있도록 냉동합니다.
- 토스 타다의 경우 : 각 토스 타다 껍질에 콩 2 큰술을 바르십시오. 닭고기, 토마토, 사워 크림, 양배추를 얹습니다. 고수를 뿌린다. 매운 소스와 라임 웨지와 함께 제공합니다.
