시트 팬 매운 땅콩 치킨과 브로콜리

Sheet Pan Spicy Peanut Chicken



천사 수를 찾으십시오

이 땅콩 소스는 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다. 취향에 맞게 향신료 나 단맛을 더 추가하세요.



이별에 대한 성경 인용문
광고-수익률 아래 계속 읽기 :4 ~ 6서빙 준비 시간 :0시간스물 총 시간:130 성분1/4 c.

1/4 c.

크림 같은 땅콩 버터

1/4 c.

나는 버드 나무 다

1 tsp.

우스터 소스

1/4 tsp.

카이엔 고추

갈은 마늘 정향

라임 3 개 주스와 서빙 용 웨지

1/2 c.

올리브 오일 2 큰술 더하기

1 1/2 tsp.

코셔 소금

맛에 검은 후추

껍질이 벗겨진 뼈가 들어간 닭 부분 3 1/2 파운드

1

브로콜리 다발, 작은 꽃으로 자름

서빙 용 밥

토핑 용 얇게 썬 파

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  1. 땅콩 소스 만들기 : 꿀, 땅콩 버터, 간장, 우스터 소스, 카이엔, 마늘, 라임 주스, & frac12; 컵 올리브 오일, & frac12; 큰 그릇에 소금 티스푼과 후추 몇 갈기. & frac12; 제거 소스의 컵과 서빙을 위해 작은 그릇에 따로 둡니다.
  2. 남은 소스와 함께 닭고기를 큰 그릇에 넣고 던져서 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 최소 30 분에서 최대 2 시간 동안 냉장하십시오.
  3. 오븐을 425˚로 예열하고 베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다. 매리 네이드에서 닭고기를 꺼내 팬에 놓습니다. 껍질이 바삭하고 큰 조각이 온도계에 165˚가 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
  4. 닭고기가 반쯤 익었 으면 브로콜리에 남은 올리브 오일 2 큰술, 남은 소금 1 작은 술, 후추 몇 조각을 별도의 베이킹 시트에 버립니다. 브로콜리가 부드러워지고 반점에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 굽습니다. 브로콜리와 쌀과 함께 닭고기를 제공합니다. 파를 뿌려 라임 웨지와 예약 된 땅콩 소스와 함께 제공합니다.
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