치킨 케일 파스타

Chicken Kale Pasta

색과 풍미가 가득한 매우 빠른 저녁 식사. 광고-수익률 아래 계속 읽기 :8서빙 준비 시간 :0시간10분 요리 시간 :0시간열 다섯분 총 시간:0시간25분 성분1 파운드 Penne, Al Dente로 요리하고 뜨겁게 유지 삼 한입 크기로 자른 순살 껍질없는 닭 가슴살 소금과 후추, 맛보기 2 큰술 버터 2 큰술 올리브유 4 정향 마늘, 다진 3/4 c. 드라이 화이트 와인 3/4 c. 저염 닭고기 국물 (필요한 경우 더 많이) 1 케일 무리, 작은 조각으로 찢어짐 (줄기 폐기 됨) 2 C. 반으로 자른 포도 또는 방울 토마토 면도 파마산이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 큰 프라이팬에 버터와 올리브 오일을 넣고 센 불로 가열합니다. 닭고기 덩어리를 한 층에 넣고 소금과 후추를 뿌립니다. 닭의 첫면이 갈색이되도록 1 ~ 2 분 동안 저어주지 마세요. 그 시간이 지나면 닭고기를 뒤집고 다른 쪽을 갈색으로 바꿉니다. 30 초 후 볶아서 다 익을 때까지 익힌 다음 프라이팬에서 닭고기를 꺼내 옆에 둡니다.

불을 중불로 줄인다. 마늘을 넣고 타지 않도록 재빨리 저어주세요. 약 30 초 후 와인과 국물을 붓습니다. 액체를 저어 긁어내어 팬의 유약을 제거합니다. 거품이 생기도록 한 다음 절반 이상 줄어들 때까지 계속 조리합니다.

불을 끈 다음 케일과 토마토, 파스타와 치킨, 파마산 부스러기를 추가합니다. 결합하기 위해 던지십시오. 케일이 다른 재료와 섞이면서 시들거나 부드러워지기 시작합니다. 배고픈 사람들에게 프라이팬에서 바로 제공하십시오! 화려하고 만족스러운 요리.

당신은이 요리를 사랑하고, 숭배하고, 응시할 것입니다. 아름답고 건강 할뿐만 아니라 보는 것도 정말 재미 있어요! 이 치킨 피렌체 파스타의 이란성 쌍둥이 형제이지만 요즘은 케일 킥을하고 있기 때문에 (다른 모든 사람들의 케일 킥 이후 약 4 만년이 지난 지금)이 쉬운 변형을 공유해야했습니다.

이것은 오늘 저녁 당신의 저녁이 필요합니다!