건강한 여행 간식

Healthy Travel Snacks

제 이름은 Natalie이고 강박적인로드 트립 스낵 오버 패커입니다.

그래도 쓰레기가 아닌 물건을 포장하려고합니다. 하루 종일 차 안에서 정크 푸드와 사탕을 먹고 목적지에 도착하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 전혀 재미 없습니다.

너무 많은 간식을 포장하면 실질적인 이점이 있습니다. 내 아이들 중 누구도 배고프다 고 불평하지 않습니다. 그리고 우리가 몇 시간 동안 (또는 내가 얼마나 열심히 포장 하느냐에 따라 이틀 정도) 좌초되면 우리는 좋은 상태가 될 것입니다.

엔젤 넘버 524

이동 중에도 건강을 유지하고 싶다면 간식 아이디어가 많이 있습니다! 가족을 만나기 위해 10 시간 동안 포장 한 실제 간식입니다. 그들 대부분은 제 아이들도 즐겼습니다.

첫째, 단백질을 포장하여 모두가 더 오래 만족할 수 있도록 노력합니다. 고기와 치즈 스틱은 편리하고 휴대 가능하지만 때로는 치즈 조각으로 페퍼로니 또는 살라미 용기를 만드는 것을 좋아합니다. 치즈 조각으로 델리 고기를 말아서 용기에 채울 수도 있습니다.

요즘에도 더 건강한 델리 고기를 찾는 것이 더 쉬워지고 있습니다. 저는 True Story 유기농 및 미 경화 델리 고기를 정말 좋아합니다.

또 다른 단백질 옵션은 단단하게 조리 된 계란입니다. 자녀의 나이에 따라 다소 지저분해질 수 있지만 주로 간식으로 가져옵니다.

내가 가장 좋아하는 일은 반으로 자르고 매운 마요네즈를 바르거나 각 반에 베이글 시즈닝을 뿌려주는 것입니다. 아니면 둘 다, 내가 모험심이 있다면 요

쉿… 레시피가 있어요 홈 메이드 베이글 조미료 내 블로그에!

채식주의 자 또는 완전 채식주의자인 경우 개별 크기의 후 무스 또는 과카 몰리 용기를 찾으십시오. 나는 이것들을 냉장고에 보관하고 아이들의 점심에도 넣습니다. 디퍼가 많이 있는지 확인하세요! 저는 베이비 당근, 오이, 포도 토마토, 글루텐이 함유되지 않은 크래커와 질경이 칩을 가져 오는 것을 좋아합니다.

자동차 여행에 채소를 가져 오는 것은 당신에게 어떤 멋진 포인트를 얻지 못할 수도 있지만, 저는 제 아이들이 보통 그것에 대해 괜찮다는 것을 알았습니다. 나는 끊임없이 그들에게 야채를 먹게하려고 노력하고 있기 때문에 자동차 여행도 다르지 않습니다. 그리고 아이들이 특별한 여행 간식이 있다는 것을 알고 있기 때문에 저는 그것을 더 많은 채식을위한 인센티브로 사용합니다. 그냥 생각.

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우리는 항상 과일을 가져옵니다. 항상. 하지만 규칙이 있습니다. 너무 끈적 거리거나 쉽게 눌리는 물건은 가져 오지 않습니다. 바나나처럼. 내 아이들이 아직 비교적 어릴 때 차 안에서는 제한이 없습니다. 카시트에서 찌그러진 바나나를 청소하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. *전율*

세인트 조셉 쿠퍼티노 시험기도

나는 포도, 블루 베리, 사과, 때로는 수박을 가져 오는 것을 좋아합니다. 블루 베리 나 크랜베리와 같은 건포도와 말린 과일도 잡습니다.

이제 견과류와 에너지 바에 대해 알아 보겠습니다. 나는 Habanero BBQ Almonds 또는 Thai Chile-Lime Cashews와 같은 맛이 나는 견과류를 얻는 것을 좋아합니다. 나는 또한 Larabars 또는 Kind bar와 같은 과일과 견과류 에너지 바를 몇 개 가지고 있습니다.

작년에 Food & Friends를 위해 쓴 과일 및 견과류 에너지 바이트를 만드는 방법에 대한 게시물을 기억하십니까? 지금이 해당 게시물을 다시 방문하여 다음 여행을위한 배치를 작성할 좋은 시간입니다.

스낵 백을 포장 할 때마다 특별한 선물을 포함합니다. 동일한 규칙이 적용됩니다. 끈적 거리거나 쉽게 눌리는 물건은 포장하지 않습니다. 쉽게 진공 청소기로 청소되기 때문에 부서지기 쉬운 것은 신경 쓰지 않습니다. 무엇을하든 집에 돌아 오면 차를 청소해야합니다.

우리 가족의 전통은 여행 할 때마다 바삭 바삭한 쌀 간식을 만드는 것입니다. 주전자 옥수수, 요구르트 프레즐 또는 과일 스낵도 가져올 수 있습니다.

다음은 스낵 포장에 대한 몇 가지 다른 팁입니다.

가려운 오른손 의미

모든 것을 처음부터 만들지 마십시오

Ina Garten은 그녀의 쇼에서 몇 가지 디너 파티 팁을 공유했으며 그중 하나는 처음부터 한두 가지만 만들고 나머지 식사를 사는 것이 었습니다. 저녁 파티를 준비 할 때 많은 두통과 스트레스를 덜어줍니다.

나는 스낵 백을 포장 할 때도 이와 같은 원칙을 실천합니다. 스낵 백을 위해 모든 것을 만들고 / 자르고 / 말리는 것은 많은 작업이며 원하는 것이 아닙니다. 일반적으로 구매하지 않더라도 미리 포장 된 옵션을 활용하십시오. 예를 들어, 에너지 바를 한꺼번에 만들고 야채를 썰지 만 미리 포장 된 스낵 상자와 치즈 스틱을 구입할 수 있습니다.

물 마시기

우리는 여행 중에 항상 물을 마신다. 차에 탄 사람은 각자 리필 가능한 물병을 가지고 있습니다. 흘려도 끈적 거리지 않습니다. 그리고 주유소에서 쉽게 (무료로!) 리필 할 수 있습니다.

간식 나누기

나는 항상 시원한 상태를 유지해야하는 것들을 위해 실온 가방과 얼음 주머니가있는 단열 가방을 포장합니다.

영업 시간

스낵로드 (간식 배급을 담당하는 사람, 보통 나)를 제정신으로 유지하기 위해 스낵 백이 열려 있고 아이들이 먹을 수있는 시간을 두 시간마다 15-20 분씩 있습니다. 이렇게하면 여행의 마지막 구간에 남은 간식이 너무 많이 고갈되지 않습니다. 그리고 냉장 된 가방은 항상 열려 있지 않고 차가움을 잃지 않습니다.