케일 파스타 샐러드

Kale Pasta Salad



천사 수를 찾으십시오

케일의 장점이있는 간단하고 맛있는 파스타 샐러드. 광고-수익률 아래 계속 읽기 :12서빙 준비 시간 :0시간10 요리 시간 :0시간열 다섯 총 시간:0시간25 성분1 파운드 보타이 파스타 (farfalle) 3 큰술 소나무 견과류 1/4 c. 올리브유 6 정향 마늘, 다진 1/2 tsp. 더 맛볼 수있는 소금 1 tsp. 후추, 더 많은 맛 1 잘게 썬 케일 다발 4 온스. 무게 파마산 치즈, 면도 2 큰술 발사믹 식초 (선택 사항)이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 지시 사항 포장 지시 사항에 따라 파스타를 요리하십시오. 물기를 빼고 찬물로 헹구고 큰 그릇에 넣으십시오. 따로.

작은 프라이팬에 잣을 약 불로 넣습니다. 정기적으로 던지면서 8-10 분 동안 천천히 토스트하십시오. 프라이팬에서 꺼내 옆에 둡니다.

큰 프라이팬에 올리브 오일과 마늘을 약 불로 가열하여 마늘이 오일에 천천히 주입되도록합니다. 기름 때문에 마늘이 지글 지글 끓기 시작하면 마늘이 너무 갈색이되지 않도록 저어주세요. 마늘이 황금색으로 변하기 시작하면 소금과 후추를 넣고 저어 5 분 동안 따로 둡니다.

5 분 후, 보타이 파스타 전체에 오일 혼합물 (소금, 후추, 마늘을 긁어 냄)을 붓습니다. 결합하고 따로 보관하십시오.

같은 프라이팬을 (청소하지 않고) 중불에서 설정합니다. 케일을 넣고 5 분 동안 또는 부분적으로 시들 때까지 요리합니다.

파스타에 케일과 잣을 넣고 모두 함께 버무립니다. 더 이상 따뜻하지 않은지 확인한 다음 파마산 부스러기를 추가하고 던지십시오. 양념을 맛보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 추가합니다.

서빙하기 전에 최소 2 시간 동안 식히십시오.

(힌트 : 이것은 따뜻하게 데워지고 뜨거운 파스타 요리로 제공됩니다!)

(선택 사항 : 원하는 경우 발사믹 식초 2-3 큰술을 추가 할 수 있습니다.)

참고 : 소금을 만든 사람들의 피드백에 따라 원래 소금 양이 1/2 티스푼으로 변경되었습니다!

신선하고 사랑스러운 파스타 샐러드를 만들었습니다. 오븐 BBQ 치킨 허벅지 나는 일요일을 만들었고 일주일 내내 그것을 즐겼습니다. 진부한 표현은 아니지만, 저는 케일을 아주 좋아합니다. 보타이 파스타와 간단하고 맛있는 맛을 곁들인 완전히 맛있는 음식입니다. 그리고이 요리의 가장 큰 장점은 차가운 샐러드로도 훌륭하지만 ... 그런데 그릇에 데워서 따뜻하게 드셔도 맛있어요. 저는 4 일에 약 9 백만 명의 사람들이 제 집에 와서 제 남편과 그의 동생이 오세이지 카운티의 하늘을 날려 버리는 것을 지켜보기 위해 더 많이 채찍질 할 계획입니다.



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보타이 파스타 1 파운드를 끓이는 것으로 시작합니다. 물론 원하는 모양의 파스타를 사용할 수 있지만 파스타 샐러드의 나비 넥타이를 좋아합니다. 맛은 작은 주름과 틈새에 갇히고 삶을 이미 사는 것보다 더 가치있게 만듭니다.




포장 지침에 따라 파스타를 요리하고 찬물로 잘 헹구어 식힌 다음 따로 보관하십시오.




그동안 작은 프라이팬에 잣을 약간 넣고 약 불로 ...


약 8 ~ 10 분 동안 또는 맛있고 구워 질 때까지 가끔씩 던지면서 요리합니다. 이것도 따로 보관하십시오!


플라잉 노베나

자, 마늘을 다져서 ...


프라이팬에 많은 양의 올리브 오일을 붓습니다.


그런 다음 마늘을 넣고 불을 낮추십시오.


열이 낮더라도 결국 마늘이 지글 지글 할 정도로 기름이 가열됩니다. 그러니 이런 일이 생기면 너무 갈색이되지 않도록 주시하세요! 그냥 저어주고 마늘이 기름에 천천히 주입되도록합니다.


이제 소금과 후추를 뿌려주세요 ...


그런 다음 불을 끄고 혼합물을 몇 분 동안 식히십시오.


한편, 케일을 잘 헹구고 줄기에서 잎을 떼어냅니다.


한 번에 한 줌씩 잡고 꽉 묶어 ...


그리고 정말 얇게 썰어주세요. 다 썰어 질 때까지 계속하세요!


이제 파스타를 큰 믹싱 볼에 옮기고 기름을 전체에 붓습니다.


마늘, 소금, 후추도 모두 넣으십시오. 정말 맛있어요!


그런 다음 그냥 던지고 몇 분 동안 그대로 두십시오.

(Pssst. 작은 지퍼를 원하면이 시점에서 발사믹 식초를 조금 넣을 수도 있습니다.)


524 엔젤 넘버

이제 프라이팬을 씻지 않고 센불로 스토브에 돌려주세요 ...


그리고 케일을 익혀서 부분적으로 시들 때까지 약 3 ~ 4 분 동안 계속 버립니다.


그래서 제가 지금 시금치보다 케일을 더 좋아하는 이유입니다 (미안합니다, 시금치). 한동안 익혀도 바삭함을 유지합니다.


케일이 준비되면 파스타 위에 부어주세요 ...


그런 다음 잣을 추가합니다 ...


그리고 모두 합쳐질 때까지 던져주세요.


너무 따뜻하지 않은지 확인한 다음 (시작할 때 파스타가 시원했다면 안 돼요) 파마산 잔으로 면도하세요. 그런 다음 충분한 파마산으로 면도했다고 생각되면… 계속해서 조금 더 추가하세요!

그런 다음 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 냉장고에서 적어도 몇 시간 동안 식히십시오.


그런 다음 Fourth에서 제공하는 다른 음식과 함께 예쁜 그릇에 담으세요.


어머. 이것은 간단하고 맛있고 사랑 스럽습니다.


마치, 완전히. 최대.


그리고 맛 있었어요. 바베큐 치킨과 함께 맛 있었어요. 완벽한 콤보!

여기에 인쇄용 편리한 멋쟁이가 있습니다. 즐겨!

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