빠른 구제를위한 햇볕에 대한 15 가지 최고의 가정 요법

15 Best Home Remedies

여름이 다가옴에 따라 많이 밖이 더 뜨겁다. 준비하는 경우 최고의 자외선 차단제 당신에게 이미 가장 중요한 것은 아닙니다. 결국 효과적인 SPF 요법을 믿는 사람이 있다면 Ree Drummond입니다. 그녀는 30 대에 피부암 공포증을 앓 았고 이제는 착용을 우선으로합니다. 그녀가 가장 좋아하는 자외선 차단제 항상. 일광 화상의 증상은 심각도에 따라 다를 수 있지만 기분이 좋지는 않습니다. 이것이 바로 이러한 일광 화상 치료법이 가능한 한 빨리 치료하는 데 필수적인 이유입니다.

다시 말해, 가벼운 일광 화상은 피부의 분홍색 변색을 유발할 수있는 반면, 보통의 화상은 발적과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 더 심각한 햇볕에 타면 물집이 생기고 메스꺼움, 두통, 발열 및 오한이 나타납니다. 많은 가정 요법이 있지만 우리는 두 명의 피부과 의사 인 Dr. Misty Caudell, 의료 이사 겸 설립자 조지아 스킨 센터 , 설립자이자 사장 인 Neil Sadick 박사 사딕 피부과 — 신뢰할 수있는 권장 사항 목록을 분류합니다. 오트밀 기반 목욕 및 냉찜질과 같은 손쉬운 DIY 트리트먼트로 여름 내내 뒷주머니에 일광 화상을위한 간단하고 효과적인 가정 요법을 보관하고 싶을 것입니다. 당신이 그것에있는 동안, 당신은 또한 차이점을 확인하고 싶을 수도 있습니다 미네랄 및 화학 자외선 차단제 자신에게 가장 적합한 것을 선택합니다.

물에 담그고 피부를 적시십시오. 다시 말하지만 과용하지 마십시오. 15 분 또는 20 분이면 충분한 완화 효과를 얻을 수 있습니다. Sadick 박사는 항 염증 효과를 제공 할 수있는 오트밀 기반 목욕을 권장합니다.

염증을 줄이기 위해 햇볕에 타는 우유를 사용할 수도 있습니다. 우유에는 각질 제거에 도움이되는 젖산 성분도 있습니다. 프로 구제 팁 : 냉장고에서 바로 1 갤런을 잡아서 바르면 차가워집니다.

피부를 세안 한 후 보습제를 바르면 햇볕에 타는 부위가 촉촉하게 유지됩니다. 가능하다면 무향을 선택하세요 SPF 보습제 . 얼굴이 햇볕에 탔다면 Dr. Caudell은 여드름이 나는 피부에 비 코메도 제닉 보습제를 권장합니다.

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항 염증, 치유 촉진, 통증 완화를위한 화합물이 포함 된 알로에 베라가 함유 된 바디 모이스처 라이저를 선택하거나 신뢰할 수있는 일광 화상 진정제가 함유 된 젤을 선택하십시오. 알로에 베라 또는 대두가 함유 된 로션이나 크림은 특히 진정 효과가 있다고 Caudell 박사는 말합니다. 바셀린이나 연고가 함유 된 제품은 너무 무거워서 화상의 열기를 가둘 수 있으므로 피하십시오.

보습제가 들어가면 헐렁한 스웻 셔츠를 입거나 큼직한 땀을 흘리세요. 피부에 숨을 쉴 수있는 공간을 제공하고 자극으로부터 보호합니다.

얼음 팩을 피부에 직접 두지 마십시오. 대신 홍차, 식초 또는 요구르트를 사용하여 냉찜질을하십시오. 대부분의 환자들은 이것에 대해 알고 있지만 그들이 늙은 아내의 이야기라고 생각한다고 Sadick 박사는 말합니다. 그렇지 않습니다. 실제로 염증을 줄이고 피부 온도를 회복하는 데 효과적입니다.

Caudell 박사는 더 부드러운 부위의 염증을 돕기 위해 하이드로 코르티손 1 % 크림을 사용할 것을 권장합니다. 일부 사람들은 벤조 카인에 알레르기가 있기 때문에 '카인'으로 끝나는 성분이 포함 된 일광 화상 완화 제품을 피하십시오.

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피부가 나을 때 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오. 이것이 햇볕에 타는 것을 예방하지는 않지만, 영향을받은 부위가 회복 모드에있는 동안 몸을 촉촉하게 유지합니다.

SPF에 대해 부지런하더라도 Caudell 박사는 항생제, 이뇨제, 혈압 약 등과 같은 일반적으로 처방되는 약물 중 일부가 피부를 햇볕에 더 쉽게 만들 수 있다고 말합니다. 가능한 한 그늘을 찾고 10 시간에서 2 시간 사이에 햇빛에 노출되는 것을 피하십시오. 피부암 재단 (Skin Cancer Foundation)에서 제 3 자 인증을받은 Sunbrella와 같은 자외선 차단 직물로 된 기능성 그늘 구조를 연구하고 야외 공간에 장착하십시오.

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믿거 나 말거나, Caudell 박사는 라임, 무화과, 셀러리, 파슬리와 같은 일부 과일과 채소의 주스와 직접 접촉하면 피부가 태양에 더 민감해질 수 있다고 말합니다. 추가 보호를 위해 모자 나 선글라스를 착용하는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다.

보충제는 또한 장기적인 보호를 제공 할 수 있습니다. Heliocare라고하는 항산화 보충제는 자외선에 의해 생성되는 자유 라디칼과도 싸울 수 있다고 Sadick 박사는 말합니다. 시간이 지남에 따라 태양 손상을 방지하고 태양 노출에 대한 내성을 높일 수 있습니다.

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통증 완화를 제외하고 일부 가정 요법으로는 심한 햇볕 화상을 적절하게 치료하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 항염증제를 복용하고 국소 스테로이드를 사용해야 할 수도 있습니다. 그 이상의 모든 것은 응급실을 방문하고 감염 및 기타 합병증을 예방하기위한 적절한 관리가 필요하다고 Sadick 박사는 말합니다.

Caudell 박사도 동의합니다. 그녀는 넓은 부위 (예 : 등 전체)에 영향을 미치는 물집이 있거나 메스꺼움, 두통, 발열 또는 오한과 같은 다른 증상이 나타나면 의사에게 전화 할 것을 권장합니다.

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