1 냄비 로스트, 3 간단한 식사!

1 Pot Roast 3 Easy Meals



천사 수를 찾으십시오

Perry 's Plate의 Natalie Perry에서. 광고-수익률 아래 계속 읽기 :12서빙 준비 시간 :0시간10 요리 시간 :시간0 총 시간:시간10 성분1 전체 (4 ~ 5 파운드 크기) 소고기 ​​로스트 2 tsp. 바다 소금 1 tsp. 후추 1/4 c. 우스터 셔 소스 또는 코코넛 아미노 1 큰술 다진 신선한 마늘 1 tsp. 양파 가루 8 온스 무게 슬라이스 갈색 또는 흰색 버섯 1/2 c. 고기 국물이 재료 쇼핑 모듈은 제 3자가 만들고 관리하며이 페이지로 가져옵니다. 웹 사이트에서 이와 유사한 내용에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 사용법 소고기 로스트를 4 ~ 5 조각으로 자릅니다. 고기에 소금과 후추를 뿌린 다음 압력솥 냄비에 넣습니다.

작은 그릇에 우스터 소스, 마늘, 양파 가루를 넣고 휘젓습니다. 쇠고기를 붓는다. 버섯을 위에 올린 다음 냄비 옆에 국물을 부어 방금 넣은 양념이 모두 헹궈지지 않도록합니다.

압력솥을 밀봉하고 고압으로 2 시간 동안 조리합니다. 다 먹으면 고기를 잘게 썰어 냄비에 다시 넣어 주스와 버섯과 섞습니다.

이 시점에서 당신은 그것을 제공하거나 고기, 버섯 및 주스를 용기에 나누어 향후 식사를 위해 저장할 수 있습니다.

참고 : 느린 밥솥에서 만들 수 있습니다. 위의 지시에 따라 전체 로스트를 슬로우 쿠커에 넣으십시오 (자르지 않아도됩니다). 뚜껑을 덮고 약한 곳에서 8 ~ 10 시간 동안 요리합니다.

저는 항상 제 슬로우 쿠커의 열렬한 팬 이었지만, 최근에는 주방을 폭파시킬 까봐 두렵지 만 압력솥을 구입했습니다. 나는 사랑에 빠졌다.

저는 독실한 식사 준비를하는 소녀는 아니지만 가끔씩 다진 고기를 다진 고기를 많이 만들어 향후 식사를 위해 냉동하거나 일주일 내내 사용하는 것입니다. 이미 양념하고 요리 한 단백질을 섭취하면 바쁜 평일 밤에 시간을 절약 할 수 있습니다!

오늘은 기본적인 갈가리 볶음 요리법을 소개하고이 요리로 쉽게 만들 수있는 세 가지 식사를 보여 드리겠습니다.

여러분 모두 압력솥이있는 것은 아니라는 것을 알고 있으므로 천천히 밥솥 사용법도 알려 드리겠습니다. 느린 밥솥이 있지요? 그렇지 않다면 내 것을 가질 수 있습니다. 나는 천천히 밥솥을 쌓는 사람입니다.

좋아요, 4 ~ 5 파운드 쇠고기 로스트부터 시작하세요. 고기가 많이 들어있는 한 잘린 부분은별로 중요하지 않습니다. 나는 뼈없는 로스트를 선호하지만 원한다면 뼈없는 로스트를 사용할 수 있습니다.

압력솥을 사용하는 경우 로스트를 큰 덩어리로 잘라야합니다. 슬로우 쿠커의 경우이 단계는 선택 사항이지만 자르면 요리 시간이 단축됩니다.

나는 또한 약간의 바다 소금과 금이 간 후추로 로스트를 샤워했습니다.

논쟁을 불러 일으키거나하지 않을 큰 것이 있습니다. 많은 요리법에서 압력 요리 전에 고기를 양면에 굽거나 고기에 풍미를 더하기 위해 천천히 요리하도록 요구할 것입니다. 그리고 나는 정말 풍미를 더해야한다고 생각하면 가끔씩합니다. 이 경우 전화를 드리겠습니다. 개인적으로는이 레시피가 필요하다고 생각하지 않았습니다.

또한 추가 단계 및 추가 더러운 팬입니다. 당신이 그것을 피하고 싶다면 당신을 비난하지 않습니다.

우리는이 고기가 다재다능하기를 원하기 때문에 고전적인 냄비 로스트처럼 매우 중립적으로 양념했습니다. 버섯은 선택 사항이지만 냄비 주스에 더 많은 물질을 주었고 천천히 익힌 버섯은 죽을 것입니다.

그 작은 그릇에는 마늘, 양파 가루, 으깬 후추 조각, 우스터 셔 소스 (팔 레오 또는 Whole30 규격을 준수하는 경우 코코넛 아미노로 대체 할 수 있음)와 같은 풍미 강화 재료가 혼합되어 있습니다.

냄비에 약간의 쇠고기 국물과 함께 버섯과 그릇의 풍미를 추가하십시오.

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압력솥을 사용하는 경우 2 시간 동안 고압으로 처리해야합니다. 인스턴트 포트를 사용하는 경우 120 분 동안 수동으로 설정합니다.

슬로우 쿠커를 사용하는 경우 뚜껑을 닫고 8 ~ 10 시간 (전체 로스트의 경우) 또는 6 ~ 8 시간 (컷업 로스트의 경우) 동안 낮은 온도에서 요리합니다.

이제 당신의 집은 아주 놀라운 냄새를 맡을 것이고 냄비에서 꺼낼 부드러운 쇠고기가 떨어질 것입니다. 두 개의 포크로 잘게 찢습니다.

쇠고기, 버섯, 냄비 주스를 세 개의 용기로 나눕니다. 2 살 어린이가 주위를 등반 할 경우를 대비하여 빨리 뚜껑을 닫는 것이 좋습니다. 그들은 이런 것을 좋아합니다.

이 부분을 얼리거나 주중 식사에 사용할 수 있습니다! 어느 쪽이든 당신은 많은 양의 저녁 준비를 마쳤습니다.

시작하기위한 3 가지 식사가 있습니다!


1-간소 한 잘게 썬 쇠고기와 브로콜리 볶음

한 가지 옵션은 간단한 갈가리 썰기 쇠고기 볶음을하는 것입니다. 좋아하는 볶음 소스가 있다면 그 절반 정도를 사용하십시오. 아래에 처음부터 시작하는 레시피를 포함했습니다.


2-BBQ Ranch 구운 감자

또 다른 옵션이 있습니다! 이것은 4 가지 성분입니다. 좋아, 장식이 필요하면 5 개. 브로콜리를 약간 구우면 6 개 정도됩니다. 하지만 여전히. 빠르고 맛 있으며 화요일 밤의 영웅이 될 것입니다.


3-잘게 썬 쇠고기 텍스-멕스 샐러드

여러분, 저는 평생 매일 Tex-Mex 샐러드를 먹을 수 있었고 타코 양념으로이 냄비 로스트를 부스트하는 것이 꿈이 이루어졌습니다.

그리고 네,이 레시피에는 목장 드레싱도 있습니다. 저는 6 살이에요 알 겠지요?

다진 쇠고기의 거대한 냄비로 무엇을 하시겠습니까? 더 많은 식사 아이디어를 내 무기고에 추가하고 싶습니다!


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